DavidAames's Journal, 29 March 2014

185.0 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2038 kcal

Fat: 68.99g | Prot: 97.08g | Carb: 256.87g.   Breakfast: K-Classic Genießerscheiben 5%, Nespresso Espresso , Mestemacher Eiweißbrötchen, Banane, Well You Entrahmte H-Milch. Lunch: Grotemeyer Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Spreewaldhof Letscho, Berief Soja Fit Tofu Gehacktes, Spaghetti. Snacks/Other: Langnese Flutschfinger, Toffifee Toffifee. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...