|
😔🌹
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 135.35g | Carb: 146.58g.
Breakfast: Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Откуда? 🧐 только из-за раннего подъёма или цикла, не иначе
26 Sep 21 by member: Natalka.K.
|
Просто жрать меньше надо 🤦🏼♀️оно все приходит постепенно, вот насостает ....
26 Sep 21 by member: BigAssInn
|
Natalka.K. кстати я тоже заметила, чем раньше встаешь, тем больше вес. почему так?
27 Sep 21 by member: xmixmixmi
|
Я не взвешиваюсь, если недосып. Не знаю, но вес всегда больше)
27 Sep 21 by member: Natalka.K.
|
С кортизолом там что-то связано. Недосып=стресс=задержка жидкости и все из этого производные ....я думаю, так, но не ручаюсь за правильность))
27 Sep 21 by member: BigAssInn
|
BigAssInn тогда точно этот вес неверен)
27 Sep 21 by member: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|