|
Итак, как и обещала - встаю на весы 💁🏼♀️
Напомню, что с 15 сентября Я вела не очень "порядочную" жизнь в плане питания..."Гуляй душа" вошла в привычку, а подсчёты канули в небытие 🤪 ...
...+2кг за этот период ...
Я ставила на то, что увижу сегодня что-то ближе к 73! ...Хочу поделиться 👇
Удивительные вещи - Я смотрю на себя и вижу "живот стал жирный и такой большой", "ляхи стали шире" и "лицо! ой мамочки, ещё немного и взорвется" 🙈😅 Я реально это вижу!!
и тут вход идёт лента 📏 и говорит мне обратное 🤔 что вот что-что, а живот у меня на месте, ляхи на месте и, даже, её величество Жо* на месте 🙊
Как мы себя можем так искажено видеть, ума не приложу 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
У меня пошло в талию (у меня всегда талия = вес) - +2см
+1см в руки и +1см в икры
°°°°°°°°°°°°°°′°°°°°°°°°°′°°°°°°°°°°°°°
📏92-71-105
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 134.29g | Carb: 135.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Брокколи, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ашан Горох Варёный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Экофермер Яблоки Сушеные, Магнит Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|