|
Привет дневник, я снова в строю.. Год попыток, надеюсь, что в этот раз я смогу
Вес не менялся и то хорошо, 65 кг
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 104.80g | Carb: 120.26g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, 365 Дней Сахар Белый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Хлеб Мариинский. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки. Dinner: Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
steady weight
|