Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
253.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 103.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 162.11g | Carb: 183.66g.
Breakfast: Sot Maasdam, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Хуторок Ячневая Крупа, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат Айсберг, Mars Twix, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Сахар, Кешью, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|