Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
272.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 84.64g | Carb: 284.77g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Зефир в Шоколаде, Яичница, Капуста Тушеная. Lunch: Зефир, Хлебец, Сыр Колбасный, Майонез, Вермишелевый Суп. Dinner: Зефир, Зефир, Помидоры, Сердце Куриное, Рис Отварной. Snacks/Other: Зефир, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Куриная Печень. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|