Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 127.48g | Carb: 300.26g.
Breakfast: Брянконфи Вафли Лимонные, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Гречишный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Горячие Бутерброд, Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Легкое Ванильное Мороженое. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Калинов Мост Пломбир Ванильный, Slasti Мини-Карамель . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|