|
Ещё немного и 60 на весах🙏
|
134.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 84.62g | Carb: 133.07g.
Breakfast: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Кролик Тушеный, Disas Икра Кижуч, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Табрис Биота, Ключевское Творог 5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Excess Free Морковный Торт с Орешками, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|