Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
254.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 104.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 134.63g | Carb: 210.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриная Печень. Dinner: Зефир. Snacks/Other: Кешью, Своя Линия Творог Нежирный, Банан, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сахар, Груши, Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|