Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 97.80g | Carb: 182.08g.
Breakfast: Арахис, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Территория Кофе Ореховый Раф, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Gold Food Финики Сушеные, Растительное Масло, Грудка Индейки, Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Грудка Индейки. more...
|
|
658 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|