Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2014
|
124.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2014:
|
1078 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 73.88g | Carb: 134.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пирожки из слоеного теста с курагой, Красные Яблоки, Prosto Крупа Пшеничная, Kikkoman Соевый Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Вкусный День Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Dinner: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. more...
|
|
1515 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|