Thiiagoo_alves's Journal, 13 September 2021

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Triste com esse peso, voltando hoje com a Dieta!

Vou trabalhar duro pra perder esses 26kg até dezembro!

277.8 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 57.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 September 2021:

770 kcal

Fat: 52.84g | Prot: 62.64g | Carb: 5.60g. Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido. more...

gaining 0.4 lb a week

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Comments

bora💪💪busque o 120kg, depois o 115kg, assim por diante, faça pequenos objetivos entre o objetivo maior. A cada objetivo concluído é mais motivacao e mais força para continuar. Você consegue bro💪💪

13 Sep 21 by member: bearrones

força aí brother, tô aqui na luta também. o segredo é nunca desistir

13 Sep 21 by member: poliannarocha


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