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Obwohl ich mich streng an meine Diät gehalten habe, wog ich heute morgen 119 Kilo. Vielleicht weil ich 6 Flaschen Wasser getrunken habe... Mal sehen, was die Waage morgen sagt.
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262.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2014:
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1330 kcal
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Fat: 27.67g | Prot: 47.70g | Carb: 223.18g.
Breakfast: TiP Espresso Macchiato. Lunch: Sojasoße, Meerrettich, Avocado Maki, California Rollen, Lachs Maki. Dinner: Milchkaffee. Snacks/Other: Obstsalat, Gekochtes Ei, Orangen, Kühne French Dressing, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Florette Feldsalat, Croutons, Kartoffelbrot. more...
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3461 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 23.1 lb a week
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 Comments
Drück dir die Daumen das es das Ergebnis anzeigt das du möchtest
21 Mar 14 by member: Cordy_82
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Keine Panik, ging mir diese Woche auch so, obwohl ich negative Kalorienbilanz hatte, habe ich nicht abgenommen. Liegt wirklich meist an der Flüssigkeit die noch im Körper gespeichert ist, wird sich also von alleine regulieren die nächsten Tage. :-)
22 Mar 14 by member: macphisto64
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