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Gestern hatte ich das gleiche Gewicht, aber ich hab trotzdem 117 eingegeben. Deswegen ist es heute in der Tabelle mehr.
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259.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2014:
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1055 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 47.24g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Milchkaffee. Lunch: TiP Espresso Macchiato, Tomatensoße, Kohlroulade. Snacks/Other: Croutons, Kartoffelbrot, Florette Feldsalat, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Gekochtes Ei, Kühne French Dressing, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Obstsalat. more...
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3417 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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