Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
257.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 175.05g | Carb: 183.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Помидоры. Dinner: Кулиничи Пряник Имбирный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Сахар, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Миндаль Сушеный, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|