|
6 дней до сцены
|
125.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 116.95g | Carb: 165.55g.
Breakfast: Сласти для Счастья Зефир со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Яичный Белок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семга Слабосоленая. Lunch: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Орехи Кешью, Грудка Индейки, Финик, Гречка. Dinner: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Семга. more...
|
|
893 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|