Ceribeli's Journal, 16 March 2014

179.7 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2227 kcal

Fat: 105.21g | Prot: 73.71g | Carb: 215.64g.   Breakfast: Cacau Show Alfajor Ao Leite com Doce de Leite, Skol Cerveja, Pastelaria Brasileira Pastel de Frango com Catupiry, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Xandô Suco de Laranja, Frango (Empanado e Frito), Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais. more...

2584 kcal

Activities & Exercise: Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...