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Gestern hab ich Sport gemacht
Fahrrad fahren und auch Laufen.
So sind es heut morgen 96,8,
kein Grund sich die Haare zu raufen.
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213.4 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
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1289 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 81.18g | Carb: 139.06g.
Breakfast: Ehrmann Obstgarten Erdbeere , Aldi Rote Paprika, Ja! Putenbrustfilet, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%. Lunch: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Rapsöl, Blumenkohl, Butternut Kürbis. more...
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losing 4.6 lb a week
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