Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
259.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 149.17g | Carb: 172.31g.
Breakfast: Своя Линия Be-Fit З Кокосом, Белый Хлеб, Козуб Масло 83%, Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия. Lunch: Roshen Красный Мак, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 20%. Snacks/Other: Сахар, Селянське Сметана 20%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|