fcampins's Journal, 30 August 2021

286.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 76.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1290 kcal

Fat: 64.89g | Prot: 85.87g | Carb: 85.39g.   Lunch: Hacendado Tortillas de Trigo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Berenjena, Tomates, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. more...

3546 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...