Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 118.29g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Ашан Киви, Яичный Белок, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы, Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Гран-При. Dinner: Грудка Индейки, Мистраль Киноа . Snacks/Other: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Орехи Кешью, Кета, Голубика. more...
|
|
178 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|