Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
260.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 110.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 120.89g | Carb: 164.86g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Sot Maasdam, Козуб Масло 83%, Формула Смаку Хлеб со Льном. Lunch: Хуторок Ячневая Крупа, Зефир, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Селянське Сметана 20%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Sot Maasdam. Snacks/Other: Сахар, Банан, Своя Линия Творог Нежирный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|