Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 139.31g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Кукуруза Вареная, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриные Наггетсы, Белакт Творог Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Жареный Картофель, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здравушка Молоко 2%. more...
|
|
1761 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|