Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 63.89g | Carb: 187.57g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Marianna Сыр Чанах, Помидоры. Dinner: Овсяное Печенье, Перекресток Матнакаш, Яблоко, Плов с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Лента Багет Прованс. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|