Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 79.85g | Carb: 119.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Вязанка Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lunch: Свекла Вареная, 365 Дней Арахис Необжаренный , Грецкие Орехи, Campina Греческий Йогурт 5%, Простоквашино Творог 2%, Хуторок Творог 9%, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|