bobb1966's Journal, 22 August 2021

199.5 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1988 kcal

Fat: 81.66g | Prot: 103.04g | Carb: 213.96g.   Breakfast: Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Чай, Жареное Яйцо. Lunch: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Valio Тайский Смусси Йогурт Манго-Маракуйя, Valio Бразильский Смусси Йогурт. Dinner: Талосто Вареники с Творогом, Магнит Банан. more...

2224 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...