Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 57.75g | Carb: 163.27g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Bounty Bounty , Heinz Кетчуп Томатный, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Черкизово Сосиска Молочная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Мёд, Магнит Банан, Сметана 15%, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|