Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
119.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 150.40g | Carb: 164.33g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Dr.Korner Thin, Cooked Egg White, Магнит Авокадо, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кокосовая Стружка, Овсянка, Семена Чиа. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан, Rosso Миндаль . Dinner: Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Egg White, Olive Oil , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|