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Hab' gepennt bis um halb sieben,
Mein Gewicht, das ist geblieben. 😘
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219.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
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1301 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 78.84g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Aldi Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Tomatensalat, Vossko Putenschnitzel Paniert . Dinner: Putenschnitzel. Snacks/Other: Lidl High Protein Eis Salted Caramel. more...
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steady weight
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