|
Oh, da werde ich gleich munter
200 g sind heute runter. 👍😄
|
218.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 52.88g | Carb: 165.98g.
Breakfast: Frischkäse, Leerdammer Käse, REWE Bio Maiswaffeln, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Doppelherz Diät Shake, Süßkirschen. Snacks/Other: K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 3.1 lb a week
|