Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2382 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 111.27g | Carb: 279.30g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе Эспрессо, Малина, Минская Марка Сметана 15%. Lunch: Чай, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Атрус Бублики Украинские Новые, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Минская Марка Ряженка 2,5%, Голени Куриные Гриль, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|