Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 27.55g | Carb: 152.13g.
Breakfast: Абрикосы, Вермишелевый Суп, Манная Каша на Молоке. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Макароны с Маслом, Абрикосы, Яблоко, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|