Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 146.59g | Carb: 224.33g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Экомилк Творог Обезжиренный. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см), Цезарь Пицца. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|