|
99,5......... Ja, lieber Pfeil, das ist die richtige Richtung 👍😆
|
219.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 65.83g | Carb: 128.28g.
Breakfast: K-Bio Agavendicksaft, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln. Dinner: Mandeln, Kohlrabi, Salatgurke, Milbona Gouda Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Eis Am Stiel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|