Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2014
|
213.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2014:
|
2630 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 166.67g | Carb: 200.47g.
Breakfast: Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Льняное Масло. Lunch: Nordic Хрустящие хлебцы, Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Фруктовая Энергия Ореховая Смесь "Трио". Dinner: Вино Пино-Блан, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Семга на Пару. Snacks/Other: Золотые Яблоки, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
3341 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|