Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
529 kcal
|
Fat: 5.26g | Prot: 24.36g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Gruszki, Zakwas Buraczany, Kalafior, Sok Cytrynowy, Zdrovit Litorsal, Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Czosnek, Brokuły, Seler, Jarmuż. Lunch: Czosnek, Cebule, Roszponka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pomidory, Seler Naciowy, Marchewki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany). Dinner: Rzodkiewka, Biedronka Ogórek Gruntowy, Zdrovit Litorsal, Cukinia, Ogórek (Obrany), Czosnek, Pomidory. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dorisnati's weight history
|