Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 43.46g | Carb: 144.44g.
Breakfast: Овсянка в Мультиварке, 365 Дней Сахар Белый, Кофе. Lunch: Семейная Традиция Голубцы. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан, 365 Дней Сахар Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|