Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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202.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
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1457 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 105.38g | Carb: 133.46g.
Breakfast: Dole Banana, Fiorentini Burro di Arachidi, Cacao Amaro in Polvere, Coop Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Riunione Salmone Affumicato Scozzese, Coop Pane 8 Cereali, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . Dinner: Zucchine, Riunione Salmone Affumicato Scozzese, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Coop Grana Padano Dop, Coop Crackers non Salati in Superficie. more...
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losing 0.4 lb a week
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