|
на 1450-1550
|
125.2 lb
Lost so far: 122.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 97.96g | Carb: 199.28g.
Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Монастырский. Lunch: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Чеснок, Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный), Сухофрукты, Глобус Оливки без Косточек, Окей Перец Печеный, Сибас Запеченный в Духовке. Dinner: Летний День Простокваша 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Ежевика, Черешня, Абрикос, Красные Вишни. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|