Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
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1198 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 65.62g | Carb: 122.60g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Yoplait Petit Suisse 0%, Framboises, Biothentic Graines de Chia, Lidl Framboise, Fraises, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin. Lunch: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carrefour Fromage de Chèvre, Too Good Snack Poppé BBQ, Markal Levure Maltée, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Melons d'Eaux, Avocat, Noix, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Francine Farine, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Auchan Cerises Dénoyautées. Dinner: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Prozis Oatmeal & Whey Protein Chocolate Brownie, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, U Chocolat Noir Pâtissier, Francine Farine, Maizena Fleur de Maïs, Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Banane, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Lidl Râpé 3 Fromages, Soignon Chèvre Allégé, Herta Allumettes de Bacon, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Delisse Lait Demi Écrémé, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. more...
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losing 6.2 lb a week
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