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Sehr gut! Hoffentlich zeichnet sich da jetzt ein Trend in richtiger Richtung aus. 🤔
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274.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1253 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 107.05g | Carb: 70.54g.
Breakfast: Himbeeren, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Ingwer, Zitronensaft, Edeka Bio Apfelessig, Brunch Blütenhonig, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Italienisches Salatdressing, Aldi Bio Kasseler, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Dinner: GutBio Bio-Omega-3-Öl, K-Favourites Pulled Turkey, Grüne Brechbohnen. more...
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losing 12.3 lb a week
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