Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 141.09g | Carb: 126.11g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, из Вологды Пахта, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Экомилк Творог Обезжиренный. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|