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就因為冷氣待修吃了二天冰棒，跟睡眠不足，當然還有一直炒，結果居然🤣🤣🤣🤣🤣
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184.3 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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3053 kcal
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Fat: 130.89g | Prot: 150.25g | Carb: 309.43g.
Breakfast: 微熱山丘 鳳梨酥, 盛香珍 蒜香青豆, 新東陽 德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美 奇亞籽. Lunch: 達美樂 披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 大杯冰拿鐵. Dinner: 全家 新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻. more...
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gaining 1.9 lb a week
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 Comments
我家也是，今年是冰箱放冰淇淋雪糕冰棒最多的一次😅😅😅
不過我們大部份都是分食很少一個人吃完😆😆😆
11 Jul 21 by member: chenxxxcccc
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12 Jul 21 by member: josephc0917
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