Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
2674 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 112.28g | Carb: 322.42g.
Breakfast: Обычные Блины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Творог 2%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: SPAR Косичка Сдобная с Маком, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, Рафаэлло Конфета. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Черешня, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|