Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 104.74g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сыр Маасдам, Яйцо, Borges Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Черешня. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|