Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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118.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
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1356 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 83.84g | Carb: 143.57g.
Breakfast: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Nutrisport Pistachio Creamy, Zespri Kiwi Sungold , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Abricots, Nu3 Farine D Amande Bio, Maizena Fleur de Maïs, Sojasun Yaourt Nature, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Oeuf. Lunch: Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mâche, Avocat, Super U Blanc de Poulet Fumé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Asperge Cuite (à Partir de Frais). Dinner: Markal Levure Maltée, Sojasun Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Tartex Tranches Veggie Nature, Mâche, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Céréal Bio Tofu Nature, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Other: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Pamplemousse (Rose et Rouge), Lidl Coconut Milk Mango. more...
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losing 1.5 lb a week
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