Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 91.84g | Carb: 119.04g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Курага, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Dinner: Соленые Крекеры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|