|
64,35 (-1,3кг за неделю)
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 128.37g | Carb: 127.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Экомилк Творог Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Dinner: Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Яйцо, Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
|
2555 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ого, крутая ты, Лена! 🤘💪🥰
05 Jul 21 by member: honey joy
|
05 Jul 21 by member: Sabitun
|
Это просто на той неделе вес стоял, так как перед критическими днями было скопление воды плюс оболочка эта и тд, живот был как у беременной😁. Вот и вышло, что с критическими днями слетел вес за две недели. В принципе, всё идёт по плану, 600-700гр в неделю уходит)
05 Jul 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|