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Guten Morgen !!! 😃🖑
Naja ....100 g......🤔......... aber besser 100 g runter als 100 g rauf 😀
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221.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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1345 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 49.66g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Pfirsiche, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Butter, Eiweißbrot. Dinner: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Pfirsiche, Sauerkirsche. Snacks/Other: Mucci Sandwich Classic , Schär Spekulatius, Gummibärchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Richtige Einstellung;) alles was weg ist , ist weg !
01 Jul 21 by member: Unbekanntxy
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Genau ! 😊 👍 Wir schaffen das !!! 💪 🖑
01 Jul 21 by member: Jule Go !
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Hauptsache dir Richtung stimmt 👍💪🍀
01 Jul 21 by member: Imelda_124
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@ Imelda 124 : Jawoll ! Immer nach unten. ⬇ Aber nur, was das Gewicht angeht. 👍😆
01 Jul 21 by member: Jule Go !
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Genau Jule! Unser Wille bleibt oben 💪💪💪
01 Jul 21 by member: Imelda_124
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Kleine Erfolge ist auch super 💪
01 Jul 21 by member: Xiaoxiaolou
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