Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2014
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2014:
|
2381 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 74.63g | Carb: 343.20g.
Breakfast: Сладкий Перец, Рикотта, Хлеб Кайзер. Lunch: Жареный Картофель, Морс Ягодный, Багет, Мясо по-Французски, Оливковое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Перец. Dinner: Банан, Хлебцы Ржаные, Яблоко, Окинава, Печень Куриная. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Мандарины, Апельсиновый Сок, Пирог с Курицей и Картофелем, Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyrebird's weight history
|